Daha önce
başlamadıysanız bu haftadan itibaren demir desteğine
başlamanızda fayda var. Diyet ile aldığınız demir gebelikte size
yeterli gelmeyecektir. Bu nedenle mutlaka dışarıdan destek
almalısınız.
Bu dönemde bebeğe yer
kazandırabilmek amacıyla öne doğru ilerleyen pelvisten dolayı
bel ve sırt ağrıları görülebilir. Masaj ve ağrıyan bölgelere
sıcak uygulaması önerilmektedir.Rahim göbek hizasını geçmiştir.
Artık çevrenizdekiler siz söylemeden gebe olduğunuzu kolaylıkla
anlamaktadırlar. Şimdiye kadar yaklaşık 3,5 -5 kg almış
olmalısınız. Artmış gebelik hormonları (özellikle progesteron)
nedeniyle gevşeyen idrar yollarında idrar akim hızı
yavaşladığından daha kolay iltihabı olaylar gelişir.
Yine bu dönemde, düzensiz kasılmalar hissedilebilir. Genelde
dinlenme ile geçen bu kasılmalar, düzenli aralıklarla
yaşanıyorsa veya dinlendikten sonraki bir saat içerisinde 4
defadan daha fazla görülüyorsa mutlaka doktora danışmak
gereklidir.
Bebeğin kalp kası bu haftadan
itibaren güçlenmeye ve daha güçlü bir şekilde kan pompalamaya
başlar. Bebeğin bulunduğu ortamın oksijeni daha az olduğu için
kan daha hızlı gezmelidir ve kalp kası daha fazla çalışmalıdır.
Bu nedenle rahim içindeki bebeğin kalp atım sayısı 120-160
arasında değişir.Boy 28 cm, ağırlık 400 gr’dır.
başlamanızda fayda var. Diyet ile aldığınız demir gebelikte size
yeterli gelmeyecektir. Bu nedenle mutlaka dışarıdan destek
almalısınız.
Yorumlar
